cos na

Witam chciałbym kupić jakąś smaczną odżywkę. Miałem kiedyś jakieś białko od kolegi ale było tragiczne w smaku bardzo słodkie. Chciałbym teraz coś na allegro kupić i nie chce znowu takiego dziadostwa co polecacie oczywiście w przyzwoitej cenie.

co myslicie o cyklu winstrol strzaly i metka w tabletach pytanie ile kiedy co?????? do tego nolva w rzazie gyno i cos na watrobe ! prosze o jakas rozpiske i wogol wasze spostrzezenia! DZIEKI ,,JESTEM ZA A NAWT PRZECIW,,

Witam trenuje już 5 tydzień i chciałbym zmienić plan treningowy. Trenuje FBW takie: przysiad martwy ciąg wyciskanie leżać wiosłowanie sztangą w opadzie wyciskanie żołnierskie drążek podchwytem Zależy mi aby nowy plan był tak samo prosty myślałem żeby dodać coś na triceps i biceps a drążek zamienić nachwytem. Nie wiem co mi poradzicie. Cel [...]

Cześć, chciałbym abyście ocenili ułożoną przeze mnie dietę na masę. Dodaje też dwa zdjęcia sylwetki. Niestety znam tylko obwód bicepsa i pasa, jak zmierzę to najwyżej uzupełnię. Na siłownie chodzę od prawie 2 miesięcy, z czego pierwszy był z trenerem, a regularnie sam zacząłem 2 tygodnie temu(3x tydzień). Wstawię na dole też swój plan i [...]

Siemanko Trenuje kickboxing ale w wakacje nie mam treningów i aktualnie masuje FBW na siłce i chciałem dorzucić coś na spalenie tłuszczu, ale widzę ze tutaj tez są kwiczenia dynamiczne i w związku z tym mam pytanie czy ten trening dalby efekty w postaci dynamiki, szybkości? [...]

witam mam pytanko lekko odstają mi sutki gdyż zbiera się pod nimi tłuszcz lecz gdy jest mi zimno to wszystko jest ok macie coś na to żeby wyglądało normalnie

Witam , cwicze tylko 6 miesiecy i chce do diety dorzucic jakies bialko i gainer , polecil by mi ktos cos na poczatek?

Witam mam pare pytan:) Dieta skada sie z 6posiołkow. wiec tak:0 1posilek (7:00) -co powinno byc? weglowodany/bialka/tluscze 2posilek (szkola ) j.w. 3Posilek (szkola ok 12-13) jw. 4posiłek (obiad 15-16zaleznie od dnia ) j.w 5posilek (18 "cos na zeba" ) j.w 6posilek (20-22 ) kolacja j.w Prosze o odpowiedzi:)

Przed treningiem i po stosuje ostrowi i jeszcze interesuje mnie coś na sen. Jakieś propozycje ???

mam pytanie slyszeliscie o hormonie wzrostu ktory nie powoduje rozrostu kosci? oferuje mi tutaj jeden diler 36 i.u za 220funtow ok 1200zl. mowi ze nie trzeba brac tego z insulina. troche to dla mnie dziwne. wiecie cos na ten temat?

[...] podchwytem stojąc 12 9 9 6)Uginanie ramion ze sztangielkami chwyt "młotkowy" 6 6 9 7) Wspięcia na palce jednej nogi z hantlem w dłoni 20 20 20 Dolozylbym tutaj jeszcze cos na prostowniki, ale mam lordoze ledzwiowa i nie wiem czy za bardzo moge. Oprocz tego cwicze brzuch programem ABS II. Cwicze 3 razy w tygodniu. Trening ten wzialem z [...]

Orientujecie się jak teraz wygląda rekrutacja do BOR? Gdzieś znalazłem na forum, że BOR zawiesiło rekrutację, ale nigdzie nie mogę potwierdzić tej informacji, wiecie coś na temat aktualnej rekrutacji? I druga sprawa - czy istnieje wzór podania do szefa BOR o przyjęcie?

Witam czy podczaas diety unikać cukru?ponieważ pod wieczór chciałem sobie robić bryndze z sera i dodać tam śmietane i łyzke cukru czy wpłynie takie coś na zwiększenie tłuszcu? czy lepiej sam twaróg szamać? i drugie pytanie czy jak chce się wyciąć z tłuszczu moge jeść makaron ?czy cały czas tylko ryż?

Witam,trenuję KK już 4 lata w Sosnowieckim Klubie Karate pod okiem Shihana Dadzibuga. Jakoś w listopadzie szykują się mistrzostwa polski młodzików,mam zamiar startować. Technicznie jestem przygotowany,wiem co kiedy robić itp,to nie moje pierwsze zawody,psychicznie też raczej dobrze,ale co mogę robić żeby jeszcze lepiej się pokazać ? Od pewnego [...]

Dziewczyna chce sobie poćwiczyć a ja naturalnie jestem za Zapoda ktoś jakiś plan, bo nie mam pojęcia o damskim treningu? Stażu brak, 16 lat, cel: Ja bym zalecał coś na wyokrąglenie d*py, nie żeby miała złą ale zawsze może mieć lepszą, bo ja lubie takie okrąąąąąągłe

[...] = 1 tabletka rano na czczo przez 90 dni. Powiem szczerze ze liczyłem na jakąs "terapie" testosteronem. Powiedzcie mi czy to ma sens, czy jednak podejść do tego w aspekcie sportowym odnośnie doboru "suplemetów" Cel - poprawa samopoczucia, redukcja problemów z tyciem, wzrost energii no i liczyłem ze cos na sportowo tez sie poprawi. Z góry dzieki.

Dzien dobry, chcialbym zapytac jakie produkty warto włączyc do diety aby wspomagała ona pracę całego organizmu? Czytałem, ze warto włączyc kefir dla flory bakteryjnej jelit, warto tez zadbac o blonnik i cos na wpsomaganie trawienia. Co jeszcze jest warte zainteresowania? Pozdrawiam

Witam Pisze tutaj bo mam problem, niestety nie moge juz cwiczyc 3 czy 4 razy w tygodniu bo czas mi nie pozwala, mój staż to 1 rok, co byście polecali żeby mieć jakieś przyrosty albo przynajmniej nie stracić tego co mam? Ewentualnie mogę znaleźć dodatkowy czas zeby zrobić coś na drążku który mam w domu Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 93 [...]

Witam! Potrzebuje rurki śr okoł3 cm mogą być grubościenne. Profile zamknięte też mogą być grubościenne. Wszystko to jest mi potrzebne do budowy buggy. jeśli ktoś z małopolski miał by coś na zbyciu nie drogo to z przyjemnością kupię.Najlepiej ok wadowic i oświęcimia.

siema wszystki kumpel mi gadal ze podobno dobry srodek na mase miesniowa jest dietanabol wiecie cos na ten temat prosze o wypowiedzi tych ktorzy juz to brali??????????